lunes, 3 de abril de 2017

Taller de Desbloqueig Psico-Corporal

Taller vivencial i demostratiu de Desbloqueig Psico-Corporal a Terrassa. Dedicarem una primera hora a explorar, a respirar i a prendre consciència del propi cos per descobrir si alguna part del cos està especialment tensa o freda o distant o inmòbil... Durant la segona hora farem un exercici de desbloqueig encaminat a mobilitzar (a nivell físic i emocional) aquelles parts de nosaltres que prèviament hem descobert que estaven bloquejades.
Vine a descobrir què explica el teu cos de tu, permet que s'expressi i torna'l a un estat d'equilibri i benestar.

Més informació a davidescoda.blogspot.com i al 645 98 56 70.
Porteu roba còmoda.

martes, 3 de enero de 2017

Presentació

Perquè segurament vivim en una època que ho requereix, estem en un lloc i en un moment on abunden les demandes i les ofertes terapèutiques:
  • Hi ha persones que busquen que les sanin. Unes altres, trobar algú que els ajudi a desbloquejar-se. N'hi haurà que busquen conèixer-se millor a si mateixes. Algunes busquen respostes, ajuda, comprensió... i n'hi ha que diuen que amb viure ja en tenen prou. Hi ha mil necessitats.
  • Uns terapeutes treballen a nivell individual, altres a nivell sistèmic, uns a nivell psicològic, altres a nivell físic, uns fan la carta astral, altres equinoterapia, hipnosis, desprogramació... Que bé que hi hagi tant per triar!

Com a terapeuta, la meva proposta és convidar-te a SENTIR A TRAVÉS DEL COS I DE LA RESPIRACIÓ, perquè si ho aconsegueixo, si pots sentir allò que estava oblidat, potser descobreixes una manera de contactar amb aquelles parts internes teves que necessiten ser vistes y expressades perquè a dintre fan mal.

És a dir, no ens oblidarem de la part psicològica (no podem desaprofitar la oportunitat de mirar cap a dins a través dels personatges que representem a la nostra vida), però jo crec que el que ancla les nostres ferides es de naturalesa emocional i el cos és una via d'accés molt important cap a les nostres emocions.

Jo ofereixo recursos sobretot corporals (cos, respiració i expressió) per connectar amb aquesta emoció que ancla les nostres ferides i que busca expressió. Quan aquesta emoció i/o sentiment troba el camí per expressar-se, algo dins nostre se sent tocat i, per mi, això m'ofereix les respostes internes que busco i em resulta sanador (i et fa sentir millor i ets més feliç i, a més a més, et baixa el colesterol).

En aquest blog miro d'explicar les tècniques i els recursos dels que es disposa en teràpia psico-corporal. Però indiscutiblement la meva proposta es vivencial. La teoría es un suport i ha d'estar al servei de l'experiència.

 
Com que reconec les meves limitacions i també les virtuts del que ofereixo, quan cobro, ho faig a un preu molt raonable.

Benvinguts i benvingudes,

David

lunes, 2 de enero de 2017

Taller de Meditacions actives Osho (Tots els Dimecres de 7:45 a 9h)

Espai de meditacions actives Osho, tots els dimecres de 7:45 a 9h, per començar el dia amb energies renovades.

"El hombre contemporáneo, afirma Osho, está saturado de prejuicios y emociones reprimidas que, junto con la ansiedad y tensión propia del estilo de vida moderno, requiere un proceso de limpieza interior para poder relajarse y entrar en el estado de meditación y silencio.
Estas meditaciones permiten limpiar lo que él llamaba basura acumulada, todas las condenaciones que a lo largo de la vida recibiste de los padres, de la educación, de la religión, de la sociedad.
Las técnicas de meditación como el Vipassana, fueron creadas hace miles de años. El hombre entonces vivía más cerca de la naturaleza y no estaba tan estresado como hoy en día. Estaba más relajado y sentarse en silencio le resultaba más fácil. Hoy en día para la mayoría, el sentarse en silencio puede ser una auténtica tortura."


Hora: Tots els Dimecres de 7:45 a 9h del matí
Lloc: Espai Sacra (Carrer Independència, 95 Terrassa, Barcelona)  www.espaisacra.com
Aportació: 5 €

lunes, 4 de julio de 2016

Taller de Desbloqueig Psico-Corporal (15 i 16 Juliol 2016)

El pròxim divendres 15 i dissabte 16 de juliol faig un taller de Desbloqueig  Psico-Corporal. Si voleu venir, porteu roba còmoda, esteu convidats.

David




martes, 10 de mayo de 2016

Vídeo: Teràpia Psico-Corporal. Principals Estructures de Caràcter

Vídeo en el que s'explica breument les estructures de carácter principals amb les que es treballa en teràpia Psico-corporal.
Anar al Vídeo



viernes, 11 de marzo de 2016

Què és el DPC?

El DESBLOQUEIG PSICO-CORPORAL (DPC) és una síntesis de diverses tècniques terapèutiques corporals, energètiques y psicològiques i el seu objectiu consisteix a dissoldre els bloquejos entre COS i MENT per afavorir la INTEGRACIÓ PERSONAL i EQUILIBRI de la persona en tots els aspectes i àmbits de la vida: Físic, Emocional, Mental i Espiritual.

Els bloquejos i resistències que hem anat acumulant al llarg de la nostra vida, especialment durant la infancia, per defensar-nos d'agressions físiques i psicològiques de l'entorn ens impedeixen que existeixi una bona relació entre PENSAMENTS, EMOCIONS i ACCIONS i són responsables de la incoherència i desarmonia entre el que CREIEM, SENTIM i FEM, creant el terreny que propicia l'aparició del DESEQUILIBRI, la MALALTIA, la INFELICITAT i el SUFRIMENT HUMÀ.

Des d'aquest enfoc terapèutic, tota malaltia, dolor o problema físic/psicològic és el resultat d'un CONFLICTE INTERN que busca solució. La malaltia o problema deixa de considerar-se com un enemic al que s'ha de combatre i vèncer per convertir-se en un aliat que ens diu que mirem al nostre interior.

En el DPC s'utilitzen un conjunt de TÈCNIQUES FÍSIQUES (massatge profund, estirament miotensiu, cadenes musculars, respiració conscient...) i BIOENERGÈTIQUES (massatge energètic, neteja etèrica, armonització...) i també es treballa en el pla PSICOLÒGIC (consciència corporal i acceptació, expressió, contenció emocional...)

viernes, 19 de noviembre de 2010

Per a què un procés terapèutic


Els humans som éssers vius que a més de tenir un cos físic i pensar, sentim i ens emocionem. I són justament les emocions el principal motor que ens impulsa a desenvolupar-nos a la vida, les que fan que, en un moment donat, alguna cosa es mogui dintre de nosaltres, ens tregui del nostre estat d'equilibri i ens impulsi a fer alguna cosa per restablir aquest estat d'equilibri. Per exemple: la por ens avisa quan hi ha un perill i ens impulsa a defensar-nos o escapar, la ràbia ens permet marcar els nostres límits quan és necessari, la culpa ens ajuda a actuar amb responsabilitat, l'amor ens fa acostar-nos, cuidar, protegir allò que estimem i un llarg etcètera.
Algunes escoles anomenen al procés de sentir (p.e: por) l'impuls tendre i a allò que fem quan sentim alguna cosa l'impuls agressiu (p.e: escapar). D'altres escoles anomenen a aquest procés com el cicle tensió-plaer. I la coneguda al·legoria del carruatge parla de les emocions com els cavalls que tiren del carro de la nostra personalitat.

Queda clar doncs que el procés de sentir, emocionar-nos i actuar és de vital importància per relacionar-nos i desenvolupar-nos en aquest món d'una forma harmònica, per aprendre de les experiències, per créixer com a persones, per evolucionar.

Fins aquí tot seria molt fàcil si no fos perquè molt sovint en aquest cicle hi ha distorsions. Per molts motius: perquè en la nostra societat hi ha emocions que no estan ben vistes (no t'has d'enfadar, els homes no ploren, no estiguis trist...), perquè estem carregats d'imposicions (has de ser un home com cal, t'has de posar guapa...), perquè sovint se'ns projecten emocions que no ens són pròpies (fill meu! Vigila que et faràs mal! Vigila que cauràs! Vigila que...!, els homes som uns pecadors! …), perquè a vegades les nostres accions són castigades (el nen que és agredit pels seus pares, la persona a qui se li rebutja el seu amor), perquè allò que sentim és tant intens que no ho podem assimilar (la por que ens bloqueja, la culpa que ens tortura...) i un llarg etcètera.

La infància es una etapa de la nostra vida especialment delicada i en la que es produeixen la major part d'aquestes distorsions. Perquè en aquest període tenim moltes necessitats a satisfer i depenem molt dels nostres pares per tal de satisfer-les, perquè en aquest període som molt sensibles i vulnerables i/o tenim molta predisposició a determinats conflictes, perquè en aquesta època es quan es forja la nostra personalitat...

Succeeix aleshores, quan apareixen aquestes distorsions, que ens veiem obligats ja sigui a inhibir, anestesiar allò que sentim o a reprimir el nostre impuls natural i quan això es produeix una i una altra vegada dóna lloc al que s'anomena un bloqueig que afecta a molts nivells:
  • A nivell muscular, perquè per reprimir les nostres emocions i també accions ens veiem obligats a tensar, bloquejar el nostre sistema muscular per no deixar-lo actuar.
  • A nivell respiratori, perquè deixar de respirar és un recurs per no sentir allò que no ens agrada.
  • A nivell perceptiu, perquè acabem bloquejant la nostra capacitat de sentir.
  • A nivell energètic, perquè el moviment energètic que acompanya aquella emoció no troba via de sortida i queda estancat.
  • A nivell emocional, perquè a força de reprimir una determinada emoció, perdem la capacitat de sentir-la i d'expressar-la.
  • A nivell mental, perquè en última instància sempre hi ha una creença o una memòria que des del nostre cervell dóna la ordre que allò que sentim (si ho arribem a sentir) no ho podem expressar.

I tot allò que inhibim o reprimim queda relegat al gran calaix del nostre inconscient des d'on, encara que nosaltres no ens n'adonem, seguirà influint en les nostres vides, com si fossin (i de fet ho son) situacions no resoltes que esperen que els dediquem l'atenció que es mereixen. Bloquejos que fan que sentim a, pensem b, però acabem fent c, modelant així les nostres accions, el nostre caràcter, el nostre físic (p.e: qui no es capaç de distingir a simple vista una persona molt tímida d'una persona molt extravertida?) i fins i tot alterant la nostra salut.

Bloquejos que fan que la nostra vida sigui menys harmoniosa, que anem a trompicons, que hi hagi tensions. Perquè el procés de sentir, emocionar-se i actuar queda interromput o distorsiona't en una o més de les seves etapes.

Aleshores ens trobem que sense saber perquè les nostres relacions socials són dificultoses, o la vergonya ens impedeix de fer segons què, o no sabem dir que no o no acceptem que ens ho diguin a nosaltres, o sempre ens fa mal l'esquena o el genoll o el braç o el cap, o se'ns mengen els dimonis, o no podem suportar les persones que són ves a saber com, o ens enfadem en situacions d'allò més ordinàries donant, a més a més, la culpa a persones que de cop se senten culpables sense motius aparents, o no ens atrevim a admetre segons quines coses, o ens obsessionem amb la feina, o tenim un malson que se'ns repeteix, o tenim un molt baix concepte de nosaltres mateixos, o ens surt agressivitat per qualsevol ximpleria, o no sabem estimar, o ens va tot malament, o ens sentim tristos i desgraciats quan sembla que tindríem motius per estar la mar de feliços, o ens inflem a menjar perquè estem tristos enlloc de perquè tenim gana, o de cop i volta ens diagnostiquen una malaltia i ens preguntem com és que m'ha tocat a mi, o sempre ens emboliquem o ens aferrem a relacions complicades, o sempre ens estem queixant, o ens sentim poc estimats o tractats injustament pels altres, o tenim ànsies de poder, o no hi ha manera d'entendre'ns amb els nostres fills o pares o veïns, o no hi ha manera de curar aquella úlcera d'estómac o els fongs dels peus, o som incapaços de riure o plorar o jugar, o la feina o la parella o els fills ens fan sentir empresonats, o ens sentim sols tot i estar acompanyats, o no som capaços de materialitzar els nostres projectes, o la nostra creativitat no troba via de sortida, o no hi ha manera de tenir una relació de parella estable o saludable o un milió de situacions més en les que som incapaços de fluir i que posen de manifest els nostres conflictes interiors, convidant-nos a mirar cap endins.


La teràpia en desbloqueig psico-corporal és una eina per tal de, a través del cos, entrar en contacte amb aquests bloquejos, expressar el seu contingut emocional, donar-los l'atenció que requereixen i integrar el seu aprenentatge per tal de poder-los sanar. 
 

La teràpia en desbloqueig psico-corporal va dirigida a totes aquelles persones que s'atreveixen a mirar cap al seu interior per sanar les seves ferides i així anar polint aquest diamant que tots tenim dins.

David


Articles relacionats: